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筋膜槍使用的注意及技巧有哪些？
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作者：
深圳市雅詩樂科技有限公司
來源：
http://htwcb.cn/
發(fā)布時(shí)間：
2021-09-27 00:37
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首先我們都知道筋膜槍的作用，筋膜槍可以大大提升按摩、拉伸的肌肉恢復(fù)效率，節(jié)省時(shí)間和金錢，首先我們了解一下筋膜槍的作用。
現(xiàn)在越來越多的工作白領(lǐng)，藍(lán)領(lǐng)以及咱們平常上班的，家里的老人都會(huì)使用，慢慢的進(jìn)入咱們的生活，但是你知道使用筋膜槍的時(shí)候應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)才能讓筋膜槍更好的服務(wù)我們嘛？
- 有效緩解人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)、生活、工作中的肌體疲勞。
- 可以消耗脂肪、排出熱能；可以幫助你放松身體，緩解不適。
- 對(duì)于運(yùn)動(dòng)者來說，筋膜槍可以幫助我們提升訓(xùn)練效果和加速恢復(fù)。
1. 關(guān)節(jié)部位不建議使用，容易造成關(guān)節(jié)損傷
2. 有外部創(chuàng)傷部位不建議使用
3. 孕婦、嬰幼兒不建議使用，青少年在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用
4. 頭部、脖頸、胸腹腔、腋窩這些敏感易受傷的地方不能使用
5. 建議使用時(shí)間在8-10min
藍(lán)牙音箱、手機(jī)保護(hù)殼以及移動(dòng)電源，筋膜槍等各種新款，選擇雅詩樂，各種金屬外殼制造商。
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近兩年筋膜槍被稱為方便攜帶的“私人按摩師”，各種產(chǎn)品如雨后春筍般冒了出來，讓有購買意愿的人眼花繚亂，難以抉擇，有些產(chǎn)品看著挺好，用起來卻不是那么一回事。今天就來從筋膜槍的核心電機(jī)出發(fā)，教大家如何挑選一臺(tái)靠譜的筋膜槍。
人人都推筋膜槍，但不是人人都會(huì)告訴你，不是所有人都能用筋膜槍，如果操作不專業(yè)也會(huì)造成人身損害，且對(duì)軟組織損傷的修復(fù)沒有太大作用。如果操作不當(dāng)或時(shí)間久了，還有可能增加疲勞感，孕婦或者有健康問題的人群應(yīng)禁止使用。
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